Đường phèn làm từ gì? Ăn đường phèn có tốt không? Đấy chính là những câu hỏi lớn mà chúng ta sẽ cùng nhau trả lời. Đi kèm là một số mẫu thông tin có liên quan khác đến chủ đề lớn này, tất cả đều gói gọn trong những nội dung sắp tới đây.
TegaV2.com xin hân hạnh được chào đón các bạn đến với những nội dung tổng hợp về việc đường phèn là từ gì? Song song đó là những thông tin tổng thể có liên quan khác đến đường phèn mà có thể là các bạn chưa biết, thông tin chi tiết xin mời các bạn cùng đón xem.
Đường phèn làm từ gì?
Đường phèn làm từ gì? Trả lời cho câu hỏi này thì đơn giản đó là mía, cây thốt nốt, cây cọ hoặc củ cải đường. Theo đó thành phần tạo nên đường phèn tương đối đa dạng nhưng cấu thành chung thì đây là một loại đường có kết cấu cứng.
Màu sắc chính của đường phèn chủ yếu là trắng và màu caramel, đây là loại đường được sử dụng thay thế cho đường tinh luyện. Nguyên do bởi đặc tính có thể nói là ít đường hơn đường tinh luyện và cũng tốt hơn cho sức khỏe của người sử dụng.
Một số nội dung tương tự các bạn có thể tham khảo như: Ăn bột năng có béo không, Bệnh đau gót chân là bệnh gì, Stress Oxy hóa là gì,…
Ăn đường phèn có tốt không
Trả lời xong vấn đề đường phèn làm từ gì? Giờ chúng ta đến với vấn đề thứ hai đó là liệu việc sử dụng đường phèn có tốt hay không? Xin mời các bạn đón xem.
Hàm lượng dinh dưỡng có trong đường phèn
Trước khi đi chuyên sâu hơn vào vấn đề về việc tốt hay không khi tiêu thụ đường phèn? Giờ chúng ta sẽ đi qua một số thông tin về hàm lượng dinh dưỡng có trong đường phèn. Theo đó mỗi 4g đường phèn sẽ bao gồm:
- 25kcl calo.
- 0g chất đạm.
- 0g chất béo.
- 0g chất xơ.
- 6.5g carbohydrate.
Nhìn chung đường phèn có thể cung cấp cho người sử dụng một lượng lớn năng lượng nhưng tuyệt nhiên không đem đến bất kỳ hàm lượng dinh dưỡng nào cả.
Sử dụng trong thực phẩm
Dù không mang lại giá trị dinh dưỡng gì nhưng đường phèn vẫn được sử dụng rất nhiều trong nhiều món thực phẩm khác nhau, đặc biệt là đồ ngọt. Theo đó việc sử dụng đường phèn trong thực phẩm có thể mang đến:
- Khả năng điều trị ho, cảm nhẹ khi sử dụng với một số thực phẩm đặc thù.
- Khả năng thúc đẩy hệ tiêu hóa.
- Bổ sung dồi dào năng lượng.
Ngoài các yếu tố kể trên việc tiêu thụ thực phẩm chứa đường phèn nói riêng và các loại đường khác nói chung cũng góp phần giải tỏa stress tương đối hiệu quả.
Sử dụng trong điều chế thuốc
Không chỉ sử dụng trong thực phẩm mà đường phèn cũng được sử dụng như một vị thuốc bổ sung dùng trong các bài thuốc dân gian như:
- Sử dụng để nấu các món chè dân gian dùng cho việc giải nhiệt.
- Sử dụng cùng các dược liệu như cánh hoa hồng bạch, vỏ quất, quả chanh đào,… để điều trị bệnh viêm họng, đau họng.
- Sử dụng đường phèn cùng với gừng và nấu trong nước sôi để trị cảm mạo do thời tiết xấu.
- Nấu bầu cùng với đường phèn để tăng kích thích tiêu hóa.
- Nấu đường phèn cùng các vị thuốc quý như nhân sâm, yến sào, hạt sen,… để bồi bổ cho người ốm dậy.
- Sử dụng để chưng cùng hoa cúc để hỗ trợ giảm huyết áp.
- Sử dụng để chưng cùng rễ cây đậu bắp để tăng cường sinh lý phái mạnh.
Và vẫn còn đó kha khá những bài thuốc dân gian khác có sự góp mặt đáng kể của đường phèn đóng vai trò bổ trợ.
Tác hại khi lạm dụng đường phèn
Dù đúng đường có thể được sử dụng trong thực phẩm để mang lại những món ăn, món uống ngon miệng. Hay thậm chí được sử dụng cùng các loại dược thảo khác nhau để điều chế nên những bài thuốc dân gian tốt cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng đường phèn lại là chuyện khác.
Theo đó khi các bạn tiêu thụ đường vượt mức 10% calo hằng ngày có thể dẫn đến những tình trạng bệnh lý sau:
- Béo phì, thừa cân.
- Bệnh tiểu đường tuýp 2.
- Các bệnh về tim mạch có thể mắc phải như cao huyết áp, đột quỵ,…
- Gây nên một số bệnh lý nghiêm trọng về sức khỏe răng miệng.
Chính bởi những ảnh hưởng xấu kể trên mà các bạn nên chú ý đến hàm lượng đường phèn mà bản thân chỉ nên sử dụng trong ngày.
Lời kết
Vậy là đã đến với hồi kết cho những nội dung tổng thể để trả lời cho câu hỏi đường phèn làm từ gì? Song hành cùng những nội dung có liên quan khác. Xin cảm ơn các bạn đã dành thời gian theo dõi và hy vọng sẽ được gặp lại các bạn trong những nội dung tương lai đến từ chuyên mục kiến thức của TegaV2.com.